칼슘2 영양제 정보 - 칼슘(2) - 칼슘제 궁합 칼슘에 관하여 - 그 중 칼슘과의 궁합 예전 게시글에서 칼슘에 대한 내용을 다룬 적이 있습니다.더보기2024.10.07 - [분류 전체보기] - 영양제 정보 - 칼슘 영양제 정보 - 칼슘칼슘에 관하여 칼슘칼슘을 검색하게 되면 여러 데이터가 있습니다. 칼슘(Calcium, Ca)은 뼈와 치아를 구성하는 물질로 신경의 흥분과 전달, 심장 근육의 움직임, 혈액 응고에 관여하는 전해질이라yeon-dairy.tistory.com 칼슘에 대한 기초적인 내용과 칼슘과 다이어트의 관계, 칼슘의 효과 등에 대해 알아보았습니다. 칼슘에 대해 궁금하신 분은 읽어주시면 감사하겠습니다. 이번 게시글에서는 거기서 더 나아가 칼슘과 궁합인 영양제 혹은 음식은 어떤 것이 있는지 알아보겠습니다. 우선 알아볼 것은 칼슘과 좋은 궁합의 .. 2024. 10. 28. 영양제 정보 - 칼슘 칼슘에 관하여 칼슘칼슘을 검색하게 되면 여러 데이터가 있습니다. 칼슘(Calcium, Ca)은 뼈와 치아를 구성하는 물질로 신경의 흥분과 전달, 심장 근육의 움직임, 혈액 응고에 관여하는 전해질이라고 합니다. 신체에 존재하는 칼슘은 99%가 뼈와 치아에 존재하고 나머지 1%는 혈액 안에 존재한다고 합니다. 성인의 신체에는 약 1kg이 존재합니다. 칼슘이 뼈에 중요하다는 것은 알고 있었는데, 검색하면서 신체 여러 곳에 쓰이는 것을 알게 되었습니다. 근육의 발생, 수축부터 각종 생체 내 신호전달까지 수많은 생리현상에 관여한다고 합니다. 칼슘의 섭취량일반 성인의 일일 칼슘 권장 섭취량은 800~1000mg입니다. 한국인들은 평균적으로 일일 식습관으로 섭취하는 칼슘이 500mg 이라고 합니다. 적당량의 평균치인.. 2024. 10. 9. 이전 1 다음
